Hechos De la Salud De Junio Russell

Alcohol - ansiedad, depresión, y suicidio

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Ansiedad

Más gente sufre de ansiedad que cualquier otro problema de salud, con todo menos los de 25% reciben ayuda adecuada. Un programa self-healing natural es un alternativa al sufrimiento en el silencio, o el tomar sintético, a menudo adictivo, tranquilizantes y píldoras durmientes. Los sedativos de la clase se deben nunca combinar con alcohol. La interacción del alcohol con benzodiazepines puede presionar ambos que respiran una presión arterial, posiblemente causando el coma o la muerte.
{"ansiedad curativa con las hierbas," libro 1998 de Harold Bloomfield, MD, y siquiatra Yale-entrenado}

Sixty-five millón de americanos está viviendo con alta ansiedad, treinta millones con desórdenes de ansiedad clínicos y otro treinta y cinco millones quiénes sufren suave para moderar síntomas de la ansiedad. La ansiedad puede ser una muestra importante que es hora de realizar un cambio en cómo usted vive por ejemplo cambios, ejercicio y la meditación dietéticos. Intente las hierbas para la paz de la mente y comience un programa de el cual se ocupe de las ediciones que son la base de la ansiedad, diga Harold Bloomfield, MD, siquiatra entrenado Yale, y autor, "ansiedad curativa con las hierbas."
{"alta ansiedad, compartimiento natural de la salud, Nov./Dec. 1998}

Una persona experimenta la relevación del pánico después de beber el alcohol, entonces los hallazgos antes de los cuales como usa apagado, su ansiedad vuelve más intenso que, creando un traidor y duro-a-rompe el ciclo.
{en el libro, "no más de miedos," de caza de Douglas, de MD, de 1988 y de Roberto Thayer, PhD, autor "del origen de humores diarios." 1997}

El alcohol presiona el sistema nervioso central que causa fatiga, la agitación y la ansiedad.
{"ansiedad y tensión," el Dr. Susan Lark, compartimiento de los tiempos de la energía, Nov./Dec. 1998}

El alcohol que bebe produce la tensión fisiológica, es decir, algunas de las respuestas del cuerpo al alcohol son similares a otros stressors. Todavía, los individuos también beben para relevar la tensión. Es una paradoja que puebla engancha a una actividad que produzca los efectos similares a los que estén intentando relevar.
{el "beber y tensión," alarma del alcohol, NIAAA, abril 1996}

Hay peligro al confiar en mecanismos que hacen frente falsos, como el uso del alcohol, que agrega solamente a su carga de la tensión.
{en el libro, la "tensión y curativo," por Christopher Hobbs. 1997}

Ésos sensibles a la ansiedad son más probables dar vuelta al alcohol para relevar sus síntomas de la ansiedad. Están en un grupo del alto riesgo.
{"sensibilidad de la ansiedad," alcoholism.about.com, oct. 2001}

Mientras que usted bebe, su cuerpo intenta compensar las causas del alcohol de los cambios. "da vuelta encima" de todos sus sentidos. Cuando el alcohol comienza a usar apagado, estos sentidos aumentados causan shakiness, dolores de cabeza y náusea. Todo se parece más ruidosamente, más grande, y más rápidamente.
{familydoctor.org, mayo de 2003)

Los desórdenes de ansiedad están entre las enfermedades mentales más comunes de América: más de 19 millones son afectados por estas enfermedades debilitantes cada año. En 1990, los desórdenes de ansiedad costaron los E.E.U.U.. $46.6 mil millones en los costes directos e indirectos, casi una mitad de la cuenta mental total de la salud de la nación de $148 mil millones.
{institutos nacionales de la salud mental, en mercola.com, agosto de 2004}

--- alcohol y cafeína ---

El alcohol y el cafeína pueden hacerle tenso y temblando, y cuanto más cafeína que usted agrega al alcohol, peor la situación consigue. El cafeína ayuda a su cerebro para estar más alerta, pero en sus brazos y las piernas, donde los mensajes y las instrucciones se llevan adentro y hacia fuera, alcohol y cafeína pueden hacer los mensajes y las acciones ser lentas o inexactas.
{compartimiento de la salud, sept. 1984}

Usted puede hacer viajando más agradable permaneciendo sano, evitando el retraso del jet y conteniendo miedo. Salte el coctel prevuelo como el azúcar y el alcohol pueden conducir a un punto de la adrenalina de miedo-aumento. El cafeína en colas, café y té puede también enredarle en ansiedad, palillo para regar tan.
{"Transporte aéreo Sano Del Día de fiesta," Tiempos De la Energía, Nov./Dec. 1998. Tomado "del aviador del backseat," por Nina Anderson}

--- Ataques Del Pánico ---

El alcohol se ha documentado para accionar cualquier ataques del pánico o ansiedad aguda en individuos susceptibles.
{Joshua J. Leichtberg, MD, "Dialogue del doctor - puede adietar y la nutrición afecta la mente?" - abril de 1995, nos dejó vivir compartimiento}

Hasta cinco por ciento de la población en general tienen desorden del pánico y cerca de un cuarto de los ataques del pánico de las experiencias de la población a partir del tiempo al tiempo. Si usted tiene la enfermedad doble del desorden del pánico y enfermedad coronaria, después es una tema de inquietud porque los ataques del pánico pueden también restringir flujo de la sangre al corazón, dando por resultado dolor de pecho en los pacientes que tienen enfermedad cardíaca, dice a Dr. Richard Fleet del instituto del corazón de Montreal. Al artificial inducir ataques del pánico, el 80% de los pacientes con desorden del pánico experimentaron flujo reducido al corazón sobre el inicio del ataque del pánico, mientras que el 40% de ésos sin el desorden experimentaron tal efecto.
{los "ataques del pánico ponen en peligro salud del corazón," HealthCentral, comentario del redactor  de marcha 2001}: El alcohol aumenta la incidencia de los ataques del pánico.

Depresión

--- ocurrencia y estadística ---

En los últimos 15 años, el número del tratamiento que buscaba de la gente para la depresión en los ESTADOS UNIDOS ha doblado; ahora 25 millones al año. Ésa es las malas noticias, pero cuáles son peores es ése según la investigación reciente, el 90% de éstos gente a la izquierda las oficinas de su doctor con una prescripción para los antidepresivos. Es downright espantoso que las drogas de la prescripción se han convertido en el tratamiento de la opción.
{"difícilmente tragar," E-mail del WC Douglass, de Mrz. el 28, 2003}

Los americanos, 65 y más viejos explican cerca de 13 por ciento de la población pero casi 20 por ciento de todos los suicidios. La tarifa nacional es 11 suicidios para cada 100.000 personas. Esto es más alto que cualquier otra categoría de edad, y las tentativas son llamativo mortales: uno fuera de cuatro tiene éxito comparado a uno fuera de 200 para los adultos jóvenes. Los boomers graying del bebé son ya más propensos al suicidio que otras generaciones.
{"factores detrás de la tarifa mayor del suicidio examinada," Washington, el periódico diario del progreso, Charlottesville, Virginia, de julio el 23, comentario   del redactor 2002}: el uso del alcohol contribuye a la depresión y la hace más probablemente que una persona confiará suicidio.

La depresión afecta a 17 millones de americanos al año, según el instituto nacional de la salud mental.
{Salud Del Poste De Washington, De Oct El 7 De 1997}

Uno en cuatro mujeres tendrá una depresión severa o importante en su curso de la vida. Para los hombres es uno en ocho. La gente que tiene depresión no debe beber el alcohol.
{en el libro, la "depresión," por Sherry Rogers, MD}

En dado período del año, 9.1% de la población, o cerca de 19 millones de adultos americanos, sufren de una enfermedad depresiva.
{"depresión: Una descripción, "mhsource.com, noviembre de 2003}

Treinta y cinco millones de americanos cada año sufren azul del abatimiento del invierno según JAMA.
{tiempos de la energía, enero de 1998} el alcohol hace esto peor.

Uno en cinco americanos es presionado o infeliz, y divulga altos niveles de la tensión, de la ansiedad y de la tristeza.
{salud de Reuters, HealthCentral.com, noviembre de 2000} comentario del redactor: El alcohol, tan bien como el azúcar está implicado en la depresión, y cuando la depresión eliminada puede desplomarse.

--- efectos fisiológicos del alcohol - papel en la depresión ---

El alcohol se ha encontrado para bajar niveles del serotonin y del norepinephrine.
{el "alimento y el humor," pecho natural de la medicina, conquistan la depresión sin las drogas, nos dejaron vivir compartimiento, enero 2000}

El alcohol es un deprimente. La gente con la depresión no debe beber el alcohol dice el jerez Rogers, MD, en su libro 1997 en la "depresión." Ella dice que los estudios demuestran que los doctores faltan el diagnosticar sobre el 66% de la gente se presiona que.

El alcohol blunts temporalmente los efectos de las hormonas de la tensión. Él típicamente hojas usted sensación peor que siempre porque presiona el cerebro y el sistema nervioso. Un estudio miraba a gente que consumió una bebida al día. Después de tres meses de abstinencia, sus cuentas en inventarios estándares de la depresión mejoraron.
{el cerebro, "usted puede controlar su salud emocional," el FIN DE SEMANA de los E.E.U.U., de enero el 3 de 1999, Jim Thorton, reportero de la salud}

La gente con desorden manic-depresivo no debe beber el alcohol.
{James F. Balch, MD, columnista y locutor de la radio, 1990 del periódico}

Aunque es importante para todas las edades, en deficiencia ácida folic de una más vieja gente contribuye a los procesos del cerebro del envejecimiento y al riesgo creciente de la enfermedad y de la demencia vascular de Alzheimer. La depresión es también campo común en ésos con deficiencia folate.
{diario médico británico, 2002} Andrew Weil, en su boletín de noticias curativo del uno mismo (enero de 2000) nos dice la lata del uso del alcohol niveles más bajos del ácido folic. Vea el alcohol - las vitaminas y los alimentos.

El efecto sedante agudo del alcohol aumenta con BAC, y se ha medido en términos de sus efectos sobre funcionamiento humano en BACs de hasta sólo 0.03.
{"efectos del alcohol sobre la gente," departamento de ESTADOS UNIDOS de la seguridad vial del transporte (HHTSA), del alcohol y, 2001, diciembre 2002}.  Comentarios del autor: El nivel de BAC de 0.03 puede ser bebidas alcohólicas obtenidas de la forma una o dos, y si está presionado ya puede aumentar el riesgo incluso más futuro.

--- los problemas de la depresión y del alcohol van juntos ---

Cuando el alcohol usa apagado, usted será presionado que siempre.
{Ana Landers a los lectores, de diciembre el 5 de 1993, así como muchas otras fuentes médicas}

Los problemas de la depresión y del alcohol van a menudo juntos, pero la evidencia sugiere que en hombres el uso del alcohol precediera la depresión, mientras que en mujeres la depresión precede el uso del alcohol.
{el diario americano de la epidemiología, "estudio liga los problemas de la depresión y del alcohol," la salud del poste de Washington, de diciembre el 16 de 1997}

El uso del alcohol cubre no sólo encima de los síntomas de la depresión sino que la recuperación de las marcas más difícil de tratar, dice a Dr. Dennis Charner, jefe del humor y del programa de los desórdenes de ansiedad en NIMH, en la farmacia de la gente de la demostración de la radio de PBS, demostración # 450, de noviembre el 8 de 2003.

--- Interacción De Gene/Environment ---

La tensión, o las drogas tales como alcohol o cocaína, puede activar un gene que se ligue a la depresión y a otros problemas mentales. El resultado puede dar lugar a los asimientos, depresión, episodios manic-depresivos y un anfitrión de problemas mentales, dice el poste de Roberto, jefe del rama biológico de la psiquiatría del instituto nacional de la salud (NIH).
{Salud Del Poste De Washington, De Agosto El 31 De 1993}

Encontramos que los hombres sufren la depresión alrededor de igual a las mujeres, cuando la opción del alcohol se quita, como en su cultura o religión. Esto es absolutamente dramático en demostrándonosotros cómo es crítico nuestro ambiente consiste en formar cómo se expresan nuestros genes. Cuando bajo tensión, las mujeres exhiben más desórdenes de la depresión y de ansiedad: los hombres exhiben más alcoholismo, comportamiento antisocial y criminalidad.
{público TV especial, "el secreto de la vida," con David Suzuki, noviembre de 1993}

Suicidio

--- ocurrencia y estadística ---

En los ESTADOS UNIDOS hay un suicidio cada 17 minutos.
{"América bajo documentary de la cubierta," documentary de HBO. En librete de la TV, febrero 2001}

En los ESTADOS UNIDOS hay sobre 30.000 muertes del suicidio anualmente.
(Medline 2000) los factores de riesgo para el suicidio incluyen la depresión, pérdida de trabajo, viviendo solamente, de ayuda, de enfermedad y de uso sociales pobres del alcohol.
{alcoholmd.com, oct. de 2001}

Sobre dos veces tantas mujeres procure el suicidio, pero los hombres son cuatro veces tan que es probable que mueran de la tentativa que las mujeres. En 1998, el suicidio tomó las vidas sobre de 30.000 americanos, y es la octava causa principal de la muerte. Era la tercera causa principal de la muerte para la gente joven envejecida 15 a 24.
{las "mujeres procuran suicidio más que hombres," womensissues.about.com, enero 2002}

La mayoría de los americanos son inconscientes del alto índice del suicidio entre jubilados, y los investigadores en la universidad de la universidad de Iowa de la medicina han publicado una llamada del wake-up para los ancianos, sus familias, los caregivers, y los médicos. Aunque más viejos americanos hacen para arriba a cerca de 13 por ciento de la población, explican casi 20 por ciento de todos los suicidios. Cinco millones estimado 32 millones de personas de 65 y más viejo sufren de la depresión. Son un grupo más resuelto a actuar y utilizan métodos más mortales.
{"alto índice nacional del aviso que gana del suicidio mayor," mundo en línea - http://healthy.net, comentario de la salud del redactor   de julio 2002}: El alcohol causa la depresión y/o hace la depresión peor, y la hace más probablemente que una persona confiaría suicidio.

--- papel del alcohol en suicidio ---

Cada año en los ESTADOS UNIDOS allí está sobre 30.000 muertes del suicidio. El uso del alcohol puede aumentar el riesgo del suicidio profundizando la depresión, negativamente afectando la capacidad de tomar decisiones bajo tensión, e interfiriendo con el tratamiento de la enfermedad mental. ' no beba y la impulsión ' no es bastante. Lejos mejor es ' no beben.'
{el Dr. David Hemenway, MD, investigador de la escuela de Harvard de la salud pública en Boston. Septiembre, aplicación 1999 el diario americano de la salud pública}

Si le presionan, no beba. Incluso los bebedores del no-problema tenían un riesgo elevado del suicidio en un estudio médico de la escuela de Harvard publicado en el diario de la epidemiología. El estudio también encontró que las probabilidades de procurar suicidio son casi dos veces mayores si usted bebe que si usted es un teetotaler, incluso si usted no bebe al exceso. El alcohol relaja inhibiciones y las hace más fáciles para que los pensamientos se conviertan en acciones. El alcohol es un deprimente. Incluso el beber o la toma de drogas relativamente ocasional es peligrosa para la gente que está pensando en la matanza ellos mismos. El problema es esa gente que son presionada o suicida esté a menudo entre los muy probablemente a dar vuelta al alcohol o a las drogas, dice Ronald C. Kessler, co-autor del estudio.
{el "alcohol aprovisionó de combustible tendencias suicidas," centro de la salud de WOR, oct. 2002}

--- relación de grasas dietéticas en tarifas del suicidio ---

Un estudio de las tarifas del suicidio en Europa encontró que los países con el más alto por productos gordos de la capita también tenían las tarifas más altas del suicidio. La mayoría de investigación, sin embargo, demuestra que los ácidos grasos esenciales ayudan a aliviar la depresión y a alzar humores.
{el pecho natural de la medicina, conquista la depresión sin las drogas, "alimento y el humor," nos dejó vivir compartimiento, enero de 2000} el comentario del redactor: Los ácidos grasos esenciales son una diversa clase de grasas y son los que ayudan a restablecer el equilibrio en el cuerpo.