Faits De Santé De Juin Russell

Alcool - inquiétude, dépression, et suicide

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Inquiétude

Plus de personnes souffrent de l'inquiétude que n'importe quel autre problème de santé, pourtant moins de 25% reçoivent à aide proportionnée. Un programme normal de art de l'auto-portrait-healing est une alternative à la souffrance dans le silence, ou prise synthétique, souvent provoquant une dépendance, tranquillisants et comprimés somnifères. Des sédatifs de la sorte devraient ne jamais être combinés avec de l'alcool. L'interaction de l'alcool avec des benzodiazépines peut enfoncer tous les deux qui respirent une tension artérielle, probablement entraînant le coma ou la mort.
{"inquiétude curative avec des herbes," livre 1998 par Harold Bloomfield, MD, et psychiatre Yale-qualifié}

Sixty-five million d'Américains vivent avec l'inquiétude élevée, trente millions avec des désordres d'inquiétude cliniques et encore trente-cinq millions qui souffrent doux pour modérer des symptômes d'inquiétude. L'inquiétude peut être un signe important qu'il est temps de faire un changement de la façon dont vous vivez comme les changements, l'exercice et la méditation diététiques. Essayez les herbes pour la paix de l'esprit et commencez un programme traitera les issues qui sont à la base de l'inquiétude, dit Harold Bloomfield, MD, psychiatre qualifié par Yale, et dont auteur, "inquiétude curative avec des herbes."
{"inquiétude élevée, magasin normal de santé, Nov./Dec. 1998}

Une personne éprouve le soulagement de la panique après le boire de l'alcool, puis les trouvailles avant lesquelles pendant qu'elle porte au loin, son inquiétude retourne plus intensément que, créant un déloyal et dur-à-casse le cycle.
{dans le livre, "plus de craintes," de chasse à Douglas, de MD, de 1988 et de Robert Thayer, PhD, auteur "d'origine des modes journaliers." 1997}

L'alcool diminue le système nerveux central causant la fatigue, l'agitation et l'inquiétude.
{"inquiétude et effort," Dr. Susan Lark, magazine de temps d'énergie, Nov./Dec. 1998}

L'alcool potable produit l'effort physiologique, c.-à-d., certaines des réponses du corps à l'alcool sont semblables à d'autres facteurs de force. Cependant, les individus boivent également pour soulager l'effort. C'est un paradoxe qui peuplent s'engagent dans une activité qui produit des effets semblables à ceux qu'ils essayent de soulager.
{"boire et effort," alerte d'alcool, NIAAA, avril 1996}

Il y a danger en comptant sur les mécanismes de faire face faux, comme l'utilisation d'alcool, qui s'ajoute seulement à son fardeau d'effort.
{dans le livre, l'"effort et curatif," par Christopher Hobbs. 1997}

Ceux sensibles à l'inquiétude sont pour se tourner vers l'alcool pour soulager leurs symptômes d'inquiétude. Ils sont dans un groupe de gros risque.
{"sensibilité d'inquiétude," alcoholism.about.com, oct. 2001}

Pendant que vous buvez, votre corps essaye de compenser les causes d'alcool de changements. Il "indique" tous ses sens. Quand l'alcool commence à porter au loin, ces sens intensifiés causent le shakiness, les maux de tête et la nausée. Tout semble plus fort, plus grand, et plus rapidement.
{familydoctor.org, mai 2003)

Les désordres d'inquiétude sont parmi les maladies mentales les plus communes en Amérique : plus de 19 millions sont affectés tous les ans par ces maladies débilitantes. En 1990, les désordres d'inquiétude ont coûté les États-Unis. $46.6 milliards en coûts directs et indirects, presque un tiers de toute la facture mentale de la santé de la nation de $148 milliards.
{instituts nationaux de santé mentale, sur mercola.com, août 2004}

--- alcool et caféine ---

L'alcool et la caféine peuvent vous faire tendu et tremblant, et plus que vous ajoutez à l'alcool caféine, plus mauvaise la situation devient. La caféine aide votre cerveau pour être plus alerte, mais dans des vos bras et les jambes, où les messages et les instructions sont portés dedans et dehors, alcool et caféine peuvent rendre les messages et les actions lentes ou imprécises.
{magasin de santé, sept. 1984}

Vous pouvez rendre voyageant plus plaisant en restant en bonne santé, en évitant voyagez en jet le retard et crainte de limitation. Sautez le cocktail avant le vol comme le sucre et l'alcool peuvent mener à une transitoire de l'adrénaline crainte-croissante. La caféine dans les kola, le café et le thé peut également vous empêtrer dans l'inquiétude, ainsi bâton pour arroser.
{"Voyages par avion Sains De Vacances," Temps D'Énergie, Nov./Dec. 1998. Pris "de l'insecte de Banquette arrière," par Nina Anderson}

--- Attaques De Panique ---

L'alcool a été documenté pour déclencher l'une ou l'autre attaques de panique ou inquiétude aiguë dans les individus susceptibles.
{Joshua J. Leichtberg, MD, "Dialogue de docteur - peut suivre un régime et la nutrition affectent l'esprit?" - avril 1995, nous a laissés vivre magasin}

Jusqu'à cinq pour cent de la population générale ont le désordre de panique et environ un quart des attaques de panique d'expériences de population de temps en temps. Si vous avez la double maladie du désordre de panique et la maladie coronaire, alors c'est un sujet d'inquiétude parce que les attaques de panique peuvent également limiter l'écoulement de sang au coeur, ayant pour résultat la douleur de coffre dans les patients qui ont la maladie de coeur, dit Dr. Richard Fleet de l'institut de coeur de Montréal. En induisant artificiellement des attaques de panique, 80% des patients présentant le désordre de panique a éprouvé l'écoulement réduit au coeur sur le début de l'attaque de panique, alors que 40% de ceux sans désordre éprouvait un tel effet.
{les "attaques de panique mettent en danger la santé de coeur," HealthCentral, le commentaire du rédacteur  de mars 2001} : L'alcool augmente l'incidence des attaques de panique.

Dépression

--- occurrence et statistiques ---

En 15 dernières années, le nombre de traitement cherchant de personnes pour la dépression aux ETATS-UNIS a doublé ; maintenant 25 millions par année. C'est de mauvaises nouvelles, mais ce qui est plus mauvaise est celui selon la recherche récente, 90% de ces derniers les gens à gauche les bureaux de leur docteur avec une prescription pour des antidépresseur. Il est complètement effrayant que les drogues de prescription soient devenues le traitement du choix.
{"dur pour avaler," E-mail de carte de travail Douglass, mars 28, 2003}

Les Américains, 65 et plus vieux expliquent environ 13 pour cent de la population mais presque 20 pour cent de tous les suicides. Le taux national est 11 suicides pour chaque 100.000 personnes. C'est plus haut que n'importe quelle autre catégorie d'âge, et les tentatives sont de façon saisissante mortelles : un sur quatre réussissent comparé à un sur 200 pour de jeunes adultes. Les boomers graying de bébé sont déjà plus enclins au suicide que d'autres générations.
{"facteurs derrière le vieux taux de suicide examiné," Washington, le journal quotidien de progrès, Charlottesville, la Virginie, juillet 23, le commentaire   de rédacteur 2002} : l'utilisation de l'alcool contribue à la dépression et la fait plus probablement qu'une personne commettra le suicide.

La dépression affecte 17 millions d'Américains par année, selon l'institut national de la santé mentale.
{Santé De Poteau De Washington, Oct. 7, 1997}

Un dans quatre femmes aura une dépression grave ou principale dans leur vie. Pour les hommes il est un dans huit. Les gens qui ont la dépression ne devraient pas boire l'alcool.
{dans le livre, la "dépression," par Sherry Rogers, MD}

Dans n'importe quel donné la période d'année, 9.1% de la population, ou environ 19 millions d'adultes américains, souffrent d'une maladie dépressive.
{"dépression : Une vue d'ensemble, "mhsource.com, novembre 2003}

Trente-cinq millions d'Américains souffrent tous les ans des bleus de tristesse d'hiver selon JAMA.
{temps d'énergie, janv. 1998} l'alcool rend ceci plus mauvais.

Un dans cinq Américains sont enfoncé ou malheureux, et rapportent les niveaux élevés de l'effort, de l'inquiétude et de la tristesse.
{santé de Reuters, HealthCentral.com, novembre 2000} le commentaire du rédacteur : L'alcool, comme le sucre est impliqué dans la dépression, et quand la dépression éliminée peut s'abaisser.

--- effets physiologiques d'alcool - rôle dans la dépression ---

L'alcool s'est avéré pour abaisser des niveaux de sérotonine et de nopépinéphrine.
{la "nourriture et l'humeur," coffre normal de médecine, conquièrent la dépression sans drogues, nous ont laissés vivre magasin, janv. 2000}

L'alcool est un dépresseur. Les gens avec la dépression ne devraient pas boire l'alcool disent le xérès Rogers, MD, en son livre 1997 sur la "dépression." Elle dit que les études prouvent que les médecins cela leur manque de diagnostiquer plus de 66% du peuple qui sont enfoncés.

L'alcool émousse temporairement les effets des hormones d'effort. Il typiquement feuilles vous sentiment plus mal que jamais parce qu'il diminue le cerveau et le système nerveux. Une étude a regardé les personnes qui ont consommé une boisson par jour. Après trois mois d'abstinence, leurs points sur des inventaire standard de dépression se sont améliorés.
{le cerveau, "vous pouvez commander votre Santé émotive," WEEK-END des Etats-Unis, janv. 3, 1999, Jim Thorton, journaliste de santé}

Les gens avec le désordre maniaque-dépressif ne devraient pas boire l'alcool.
{James F. Balch, MD, chroniqueur de journal et animateur de radio, 1990}

Bien qu'important pour tous les âges, dans l'insuffisance acide folique de personnes plus âgées contribue aux processus de cerveau de vieillissement et au plus grand risque de la maladie et de la démence vasculaire d'Alzheimer. La dépression est également terrain communal dans ceux avec l'insuffisance folique.
{journal médical britannique, 2002} Andrew Weil, en son bulletin curatif d'Art de l'auto-portrait (janv. 2000) nous dit le bidon d'utilisation d'alcool des niveaux plus bas d'acide folique. Voir l'alcool - des vitamines et des aliments.

L'effet déprimant aigu de l'alcool augmente avec BAC, et a été mesuré en termes de ses effets sur l'exécution humaine chez BACs à mesure que bas à mesure que 0.03.
{"effets d'alcool sur des personnes," département des ETATS-UNIS de sûreté de transport (HHTSA), d'alcool et de route, 2001, déc. 2002}.  Les commentaires de l'auteur : Le niveau de BAC de 0.03 peut être les boissons alcooliques obtenues de la forme un ou deux, et si déjà enfoncé peut augmenter le risque encore autre.

--- les problèmes de dépression et d'alcool vont ensemble ---

Quand l'alcool porte au loin, vous serez plus enfoncé que jamais.
{Ann Landers aux lecteurs, déc. 5, 1993, aussi bien que beaucoup d'autres sources médicales}

Les problèmes de dépression et d'alcool vont souvent ensemble, mais l'évidence suggère que chez les hommes l'utilisation d'alcool ait précédé la dépression, tandis que chez les femmes la dépression précède l'utilisation d'alcool.
{le journal américain de l'épidémiologie, "étude lie des problèmes de dépression et d'alcool," la santé de poteau de Washington, déc. 16, 1997}

L'utilisation de l'alcool dissimule non seulement les symptômes de la dépression mais le rétablissement de marques plus difficile à traiter, indique Dr. Dennis Charner, chef de l'humeur et du programme de désordres d'inquiétude à NIMH, sur la pharmacie des personnes d'exposition de radio de PBS, exposition # 450, novembre 8, 2003.

--- Interaction De Gene/Environment ---

L'effort, ou les drogues telles que l'alcool ou la cocaïne, peut activer un gène qui est lié à la dépression et à d'autres problèmes mentaux. Le résultat peut provoquer des saisies, dépression, épisodes maniaque-dépressifs et une foule de problèmes mentaux, dit le poteau de Robert, chef de la branche biologique de psychiatrie de l'institut national de la santé (NIH).
{Santé De Poteau De Washington, Août 31, 1993}

Nous constatons que les hommes souffrent la dépression environ égale aux femmes, quand le choix de l'alcool est enlevé, comme dans leur culture ou religion. C'est tout à fait dramatique dans nous montrant comment critique notre environnement est en formant comment nos gènes sont exprimés. Quand sous l'effort, les femmes exhibent plus de désordres de dépression et d'inquiétude : les hommes exhibent plus d'alcoolisme, de comportement antisocial et de criminalité.
{public TV spécial, "le secret de la vie," avec David Suzuki, novembre 1993}

Suicide

--- occurrence et statistiques ---

Aux ETATS-UNIS il y a un suicide toutes les 17 minutes.
{l'"Amérique sous le documentaire de couverture," documentaire de HBO. En livret de TV, fév. 2001}

Aux ETATS-UNIS il y a plus de 30.000 décès de suicide annuellement.
(Medline 2000) les facteurs de risque pour le suicide incluent la dépression, perte du travail, seul vivant, d'appui, de maladie et d'utilisation sociaux faibles d'alcool.
{alcoholmd.com, oct. 2001}

Environ deux fois autant de femmes essayez le suicide, mais les hommes sont quatre fois aussi probables pour mourir de la tentative que les femmes. En 1998, le suicide a pris les vies de plus de 30.000 Américains, et est la huitième principale cause de la mort. C'était la troisième principale cause de la mort pour les jeunes âgés 15 à 24.
{les "femmes essayent le suicide davantage que des hommes," womensissues.about.com, janv. 2002}

La plupart des Américains sont ignorants du taux élevé de suicide parmi les vieillards, et les chercheurs à l'université de l'université de l'Iowa de la médecine ont publié un appel de commande pour les personnes âgées, leurs familles, caregivers, et médecins. Bien que des Américains plus âgés composent environ 13 pour cent de la population, ils expliquent presque 20 pour cent de tous les suicides. Des cinq millions environ de 32 millions de personnes 65 et plus vieux souffrent de la dépression. Ils sont un groupe plus déterminé à agir et ils emploient des méthodes plus mortelles.
{"taux national élevé de notification gagnante de suicide aîné," monde de santé en ligne - http://healthy.net, le commentaire du rédacteur   de juillet 2002} : L'alcool cause la dépression et/ou rend la dépression plus mauvaise, et la fait plus probablement qu'une personne commettrait le suicide.

--- rôle d'alcool dans le suicide ---

Chaque année aux ETATS-UNIS là sont plus de 30.000 décès de suicide. L'utilisation de l'alcool peut augmenter le risque de suicide en approfondissant la dépression, négativement affectant la capacité de prendre des décisions sous l'effort, et interférant le traitement de la maladie mentale. 'ne buvez pas et la commande 'n'est pas assez. Bien meilleur est 'ne boivent pas.'
{Dr. David Hemenway, MD, chercheur d'école de Harvard de santé publique à Boston. Septembre, édition 1999 du journal américain de la santé publique}

Si vous êtes enfoncé, ne buvez pas. Même les buveurs de non-problème ont eu un risque élevé de suicide dans une étude médicale d'école de Harvard publiée au journal de l'épidémiologie. L'étude a également constaté que la chance d'essayer le suicide est presque deux fois plus grande si vous buvez que si vous êtes un teetotaler, même si vous ne buvez pas à l'excès. L'alcool détend des inhibitions et les facilite pour que les pensées deviennent des actions. L'alcool est un dépresseur. Même le boire ou la prise de drogues relativement occasionnel est dangereuse pour les personnes qui pensent au massacre eux-mêmes. Le problème est ces personnes qui sont enfoncés ou suicidaire soyez souvent parmi ceux très probablement à se tourner vers l'alcool ou les drogues, dit Ronald C. Kessler, co-auteur de l'étude.
{l'"alcool remplit de combustible des tendances suicidaires," centre de santé de WOR, oct. 2002}

--- rapport des graisses diététiques dans des taux de suicide ---

Une étude des taux de suicide en Europe a constaté que les pays avec les grosses prises per capita les plus élevées ont également eu les taux de suicide les plus élevés. La majorité de recherche, cependant, prouve que les acides gras essentiels aident à alléger la dépression et à amplifier des modes.
{le coffre normal de médecine, conquièrent la dépression sans drogues, "nourriture et l'humeur," nous a laissés vivre magasin, janv. 2000} le commentaire du rédacteur : Les acides gras essentiels sont une classe différente des graisses et ils sont ceux qui aident à reconstituer l'équilibre dans le corps.