Fatti Di Salute Giugno Di Russell

Alcool - ansia, depressione e suicide

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Ansia

Più gente soffre da ansia che qualunque altro problema di salute, tuttavia più meno di 25% ricevono l'aiuto sufficiente. Un programma autorigenerante naturale è un'alternativa alla sofferenza nel silenzio, o prendere sintetica, spesso addictive, tranquillizzanti e sonniferi in pillole. I sedativi affatto del genere dovrebbero non essere uniti mai con alcool. L'interazione di alcool con i benzodiazepines può deprimere entrambi che respirano una pressione sanguigna, possibilmente causando il coma o la morte.
{"ansia healing con le erbe," libro 1998 di Harold Bloomfield, MD e psychiatrist Yale-addestrato}

Sixty-five milione Americani sta vivendo con l'alta ansia, trenta milioni con i disordini di ansia clinici ed altro trentacinque milioni chi soffrono delicato per moderare i sintomi di ansia. L'ansia può essere un segno importante che è tempo di fare un cambiamento in come vivete quali i cambiamenti, l'esercitazione e la meditazione dietetichi. Provi le erbe per pace della mente ed inizi un programma di che si occuperà delle edizioni che sono alla base dell'ansia, ad esempio Harold Bloomfield, MD, psychiatrist addestrato Yale ed autore, "ansia healing con le erbe."
{"alta ansia, scomparto naturale di salute, Nov./Dec. 1998}

Una persona avverte il rilievo da panico dopo avere bevuto l'alcool, allora ritrovamenti di che mentre porta fuori, la sua ansia rinvia più intensamente di prima, generando un perfido e duro-$$$-ROMPE il ciclo.
{nel libro, "più timore," Douglas Non cerca, MD, 1988 e Robert Thayer, PhD, autore "dell'origine degli atteggiamenti giornalieri." 1997}

L'alcool diminuisce il sistema nervoso centrale che causa l'affaticamento, l'agitazione e l'ansia.
{"ansia e sforzo," Dott. Susan Lark, scomparto di tempi di energia, Nov./Dec. 1998}

L'alcool bevente produce lo sforzo fisiologico, cioè, alcune delle risposte del corpo ad alcool sono simili ad altri fattori di sforzo. Tuttavia, gli individui inoltre bevono per alleviare lo sforzo. È un paradosso che popola si aggancia in un'attività che produce gli effetti simili a quelli che stanno provando ad alleviare.
{"bere e sforzo," allarme dell'alcool, NIAAA, aprile 1996}

Ci è pericolo quando conta sui meccanismi facenti fronte falsi, come uso dell'alcool, che aggiunge soltanto alla sua difficoltà di sforzo.
{nel libro, "nello sforzo e nel healing," da Christopher Hobbs. 1997}

Quelli sensibili ad ansia sono più probabili girarsi verso alcool per alleviare i loro sintomi di ansia. Sono in un gruppo di elevato rischio.
{"sensibilità di ansia," alcoholism.about.com, ottobre 2001}

Mentre bevete, il vostro corpo prova a compensare per le cause dell'alcool dei cambiamenti. "risulta" tutti i relativi sensi. Quando l'alcool comincia a portare fuori, questi sensi intensificati causano lo shakiness, le emicranie e la nausea. Tutto sembra più alto, più grande e più velocemente.
{familydoctor.org, maggio 2003)

I disordini di ansia sono fra le malattie mentali più comuni in America: più di 19 milioni sono influenzati ogni anno da queste malattie debilitating. In 1990, i disordini di ansia hanno costato gli Stati Uniti. $46.6 miliardo nei costi diretti ed indiretti, quasi un terzo della fattura mentale totale di salute della nazione di $148 miliardo.
{istituti nazionali di salute mentale, su mercola.com, agosto del 2004}

--- alcool e caffeina ---

Sia l'alcool che la caffeina possono renderli tesi e tremando e più caffeina che aggiungete all'alcool, più difettosa la situazione ottiene. La caffeina aiuta il vostro cervello per essere più attento, ma nella vostra armi ed i piedini, in cui i messaggi e le istruzioni sono trasportati dentro e fuori, sia alcool che caffeina possono indurre i messaggi e le azioni ad essere lente o inesatte.
{scomparto di salute, settembre. 1984}

Potete rendere viaggiando più piacevole rimanendo in buona salute, evitando il ritardo del getto e ponendo freno il timore. Salti il cocktail pre-flight come lo zucchero e l'alcool possono condurre ad un punto dell'adrenalina d'aumento. La caffeina in cole, in caffè ed in tè può anche impigliarla nell'ansia, così bastone per innaffiare.
{"Viaggio æreo Sano Di Festa," Tempi Di Energia, Nov./Dec. 1998. Preso "dall'aletta di filatoio del backseat," da Nina Anderson}

--- Attacchi Di Panico ---

L'alcool è stato documentato per innescare i uni o i altri attacchi di panico o ansia acuta in individui suscettibili.
{Joshua J. Leichtberg, MD, "Dialogue del dottore - può stare e la nutrizione interessa la mente?" - aprile del 1995, li ha lasciati vivere scomparto}

Fino a cinque per cento della popolazione in genere hanno disordine di panico e circa one-quarto degli attacchi di panico di esperienze della popolazione di tanto in tanto. Se avete la doppia malattia di disordine di panico e malattia coronaria, quindi è un tema di inquietudine perché gli attacchi di panico possono anche limitare il flusso di anima al cuore, con conseguente dolore di cassa in pazienti che hanno malattia di cuore, ad esempio il Dott. Richard Fleet dell'istituto del cuore de Montreal. Nell'artificialmente indurre gli attacchi di panico, 80% dei pazienti con disordine di panico ha avvertito il flusso ridotto al cuore sull'inizio dell'attacco di panico, mentre 40% di quelli senza il disordine ha avvertito un tal effetto.
{"gli attacchi di panico mettono la salute in pericolo del cuore," HealthCentral, commento del redattore  marzo di 2001}: L'alcool aumenta l'incidenza degli attacchi di panico.

Depressione

--- caso e statistiche ---

Durante i 15 anni scorsi, il numero di trattamento di ricerca della gente per la depressione negli STATI UNITI si è raddoppiato; ora 25 milioni all'anno. Quella è notizie difettose, ma che cosa sono più difettose è quello secondo ricerca recente, 90% di questi la gente a sinistra uffici del loro medico con una prescrizione per gli antideprimente. È downright spaventoso che le droghe di prescrizione si sono transformate in nel trattamento della scelta.
{"duro swallow," E-mail del WC Douglass, il 28 marzo, 2003}

Gli Americani, 65 e più vecchi rappresentano circa 13 per cento della popolazione ma quasi 20 per cento di tutti i suicides. Il tasso nazionale è 11 suicides per ogni 100.000 genti. Ciò è superiore a qualunque altro gruppo d'età ed i tentativi sono in maniera sconvolgente mortali: uno su quattro riesce confrontato ad uno su 200 per gli adulti giovani. I boomers graying del bambino sono già più inclini al suicide che altre generazioni.
{"fattori dietro il tasso anziano di suicide esaminato," Washington, il giornale quotidiano di progresso, Charlottesville, la Virginia, il 23 luglio, commento   del redattore 2002}: l'uso di alcool contribuisce alla depressione e la fa più probabilmente che una persona commetterà il suicide.

La depressione interessa 17 milione Americani all'anno, secondo l'istituto nazionale di salute mentale.
{Salute Dell'Alberino De Washington, 7 Ottobre 1997}

Uno in quattro donne avrà una depressione severa o principale nel loro corso della vita. Per gli uomini è uno in otto. La gente che ha depressione non dovrebbe bere l'alcool.
{nel libro, "nella depressione," da Sherry Rogers, da MD}

In qualunque dato il periodo di anno, 9.1% della popolazione, o circa 19 milione adulti americani, soffrono da una malattia depressiva.
{"depressione: Una descrizione, "mhsource.com, novembre del 2003}

Trentacinque milione Americani ogni anno soffrono gli azzurri del gloom di inverno secondo JAMA.
{tempi di energia, gennaio del 1998} l'alcool rende questo più difettoso.

Uno in cinque Americani è depresso o infelice e segnala i livelli elevati dello sforzo, dell'ansia e della tristezza.
{salute di Reuters, HealthCentral.com, novembre del 2000} commento del redattore: L'alcool, come pure lo zucchero è implicato nella depressione e quando la depressione eliminata può abbassarsi.

--- effetti fisiologici di alcool - ruolo nella depressione ---

L'alcool è stato trovato per abbassare i livelli del norepinephrine e della serotonina.
{"l'alimento e l'umore," cassa naturale della medicina, conquistano la depressione senza droghe, li hanno lasciati vivere scomparto, gennaio 2000}

L'alcool è un deprimente. La gente con la depressione non dovrebbe bere l'alcool dice lo sherry Rogers, MD, in suo libro 1997 "sulla depressione." Dice che gli studi indicano che i medici mancano diagnosticare più di 66% della gente che è depressa.

L'alcool temporaneamente blunts gli effetti degli ormoni di sforzo. Esso tipicamente fogli voi sensibilità più male che mai perché diminuisce il cervello ed il sistema nervoso. Uno studio ha guardato la gente che ha consumato una bevanda un il giorno. Dopo tre mesi di abstinence, i loro segni sugli inventari standard di depressione hanno migliorato.
{il cervello, "potete controllare il vostro wellness impressionabile," la FINE SETTIMANA degli S.U.A., 3 gennaio 1999, Jim Thorton, reporter di salute}

La gente con disordine manic-depressivo non dovrebbe bere l'alcool.
{James F. Balch, MD, columnist del giornale e distributore a spaglio della radio, 1990}

Anche se importante per tutte le età, nella mancanza acida folica della gente più anziana contribuisce ai processi del cervello di invecchiamento ed al rischio aumentato di malattia e di demenza vascolare del Alzheimer. La depressione è inoltre terreno comunale in quelle con la mancanza folica.
{giornale medico britannico, 2002} Andrew Weil, in suo bollettino healing di auto (gennaio del 2000) ci dice la latta di uso dell'alcool più bassi livelli di acido folico. Veda l'alcool - vitamine e sostanze nutrienti.

L'effetto depressant acuto di alcool aumenta con BAC ed è stato misurato in termini di relativi effetti sulle prestazioni umane a BACs basso quanto 0.03.
{"effetti dell'alcool sulla gente," reparto degli STATI UNITI di sicurezza del trasporto (HHTSA), dell'alcool e di strada principale, 2001, dicembre 2002}.  Osservazioni dell'autore: Il livello di BAC di 0.03 può essere bevande alcoliche ottenute della forma uno o due e se già depresso può aumentare il rischio ancora ulteriore.

--- i problemi dell'alcool e di depressione vanno insieme ---

Quando l'alcool porta fuori, sarete depressi che mai.
{Ann Landers ai lettori, 5 dicembre 1993, così come molte altre fonti mediche}

I problemi dell'alcool e di depressione vanno spesso insieme, ma la prova suggerisce che negli uomini l'uso dell'alcool ha preceduto la depressione, mentre in donne la depressione precede l'uso dell'alcool.
{il giornale americano dell'epidemiologia, "studio collega i problemi dell'alcool e di depressione," la salute dell'alberino de Washington, 16 dicembre 1997}

L'uso di alcool dissimula non soltanto i sintomi della depressione ma il recupero di marche più difficile trattare, ad esempio il Dott. Dennis Charner, capo dell'umore e del programma di disordini di ansia a NIMH, sulla farmacia della gente di esposizione della radio di PBS, esposizione # 450, 8 novembre 2003.

--- Interazione Di Gene/Environment ---

Lo sforzo, o le droghe quali alcool o cocaina, può attivare un gene che è collegato alla depressione e ad altri problemi mentali. Il risultato può provocare i grippaggi, la depressione, episodi manic-depressivi e una miriade di problemi mentali, ad esempio l'alberino del Robert, capo del ramo biologico di psichiatria dell'istituto nazionale di salute (NIH).
{Salute Dell'Alberino De Washington, 31 Agosto 1993}

Troviamo che gli uomini soffrono la depressione circa uguale alle donne, quando la scelta di alcool è rimossa, come nella loro coltura o religione. Ciò è abbastanza drammatica mostrandoci in quanto critico il nostro ambiente è nella modellatura come i nostri geni sono espressi. Quando sotto lo sforzo, le donne esibiscono più disordini di ansia e di depressione: gli uomini esibiscono più alcolismo, comportamento antisocial e criminality.
{pubblico TV speciale, "il segreto di vita," con David Suzuki, novembre del 1993}

Suicide

--- caso e statistiche ---

Negli STATI UNITI ci è un suicide ogni 17 minuti.
{"l'America sotto il documentary della copertura," documentary di HBO. In libretto della TV, febbraio 2001}

Negli STATI UNITI ci è annualmente oltre 30.000 morti dal suicide.
(Medline 2000) i fattori di rischio per il suicide includono la depressione, perdita del lavoro, vivente supporto sociale solo e povero, malattia ed uso dell'alcool.
{alcoholmd.com, ottobre del 2001}

Circa due volte altretante donne tenti il suicide, ma gli uomini sono quattro volte probabili morire dal tentativo che le donne. In 1998, il suicide ha occorr le vite oltre di 30.000 Americani ed è l'ottava causa principale della morte. Era la terza causa principale della morte per i giovani anziani 15 - 24.
{"le donne tentano il suicide più degli uomini," womensissues.about.com, gennaio 2002}

La maggior parte dei Americani sono ignari di alto tasso del suicide fra gli anziani ed i ricercatori all'università di università dello Iowa della medicina hanno pubblicato una richiesta di wake-up per gli anziani, le loro famiglie, i caregivers ed i medici. Anche se gli Americani più anziani compongono circa 13 per cento della popolazione, rappresentano quasi 20 per cento di tutti i suicides. I cinque milioni valutato di 32 milione di persone 65 e più vecchio soffrono dalla depressione. Sono un gruppo più risoluto da comportarsi ed usano i metodi più mortali.
{"alto tasso nazionale dell'avviso guadagnante di suicide maggiore," mondo in linea - http://healthy.net, commento di salute del redattore   luglio di 2002}: L'alcool causa la depressione e/o rende la depressione più difettosa e la fa più probabilmente che una persona commetterebbe il suicide.

--- ruolo di alcool nel suicide ---

Ogni anno negli STATI UNITI là è oltre 30.000 morti dal suicide. L'uso di alcool può aumentare il rischio di suicide approfondendo la depressione, negativamente interessando la capacità di prendere le decisioni sotto lo sforzo ed interferendo con il trattamento della malattia mentale. 'non beva e l'azionamento 'non è abbastanza. Ben migliore è 'non bevono.'
{Dott. David Hemenway, MD, ricercatore dalla scuola de Harvard di sanità pubblica a Boston. Settembre, edizione 1999 del giornale americano di sanità pubblica}

Se siete depressi, non beva. Anche i bevitori di non-problema hanno avuti un rischio elevato di suicide in uno studio medico della scuola de Harvard pubblicato nel giornale dell'epidemiologia. Lo studio inoltre ha trovato che le probabilità di tentare il suicide sono quasi due volte più grandi se bevete che se siete un teetotaler, anche se non bevete all'eccesso. L'alcool si distende le inibizioni e le rende più facili affinchè i pensieri si transformi in in azioni. L'alcool è un deprimente. Anche bere o l'assunzione di farmaci relativamente casuale è pericolosa per la gente che sta pensando all'uccisione essi stessi. Il problema è quella gente che sono depressi o suicidal sia spesso molto probabilmente fra quelli da girarsi verso alcool o le droghe, ad esempio Ronald C. Kessler, co-author dello studio.
{"l'alcool rifornisce le tendenze di combustibile suicidal," centro di salute di WOR, ottobre 2002}

--- rapporto dei grassi dietetici nei tassi di suicide ---

Uno studio sui tassi di suicide in Europa ha trovato che i paesi con le più alte per capita prese grasse inoltre hanno avuti gli più alti tassi di suicide. La maggior parte di ricerca, tuttavia, indica che gli acidi grassi essenziali contribuiscono ad alleviare la depressione ed amplificare gli atteggiamenti.
{la cassa naturale della medicina, conquista la depressione senza droghe, "alimento e l'umore," li ha lasciati vivere scomparto, gennaio del 2000} commento del redattore: Gli acidi grassi essenziali sono un codice categoria differente dei grassi e sono quei che contribuiscano a ristabilire l'equilibrio nel corpo.